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세상을 널리 이롭게하라
다운블로우...십년 고민했는데 이걸로 한방에 해결 본문
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https://youtu.be/giS6IqXixUU?si=GuqQZzzmG8u1bu96
다운블로우...명치를 중심으로 고양이처럼 몸으로 안으면 끝
이 쉬운 방법을...근데 이거 프로는 되는데...아마추어 힘들어요
아마추어는 왼쪽 어깨 꾸욱 편하게 잡으면 다운블로우 저절로...못 잡으면 얼리 익스텐션에 탑핑
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