세널리 라이프|ChatGPT 실전 활용법③ 챗GPT 모델 선택, 무엇을 써야 할까? Instant·Medium·High
챗GPT를 사용하다 보면 화면 위쪽에 Instant, Medium, High 같은 선택 항목이 보인다. 이름만 보면 성능 순위처럼 느껴지지만, 실제 차이는 ‘좋고 나쁨’보다 답변 속도와 사고 깊이의 차이에 가깝다.OpenAI는 최근 모델 선택 화면을 단순화했다. 기존의 Thinking Standard는 Medium, Thinking Extended는 High, Thinking Heavy는 Extra High로 바뀌었다. 모바일에서는 대화 화면 상단, 웹에서는 메시지 입력창에서 모델을 선택할 수 있다.2026년 7월 17일 기준으로 GPT-5.5 Instant는 빠른 일상 작업의 기본 모델로 사용된다. GPT-5.6이 제공되는 계정에서는 Medium과 High가 GPT-5.6 Sol을 사용한다. GPT-5..