골프 스윙의 두 얼굴 : 원플레인 vs 투플레인 어떤 스윙이 나에게 맞을까?

🏌️‍♂️ 골프 스윙의 두 얼굴, 원플레인 vs 투플레인 제대로 알기

골프 스윙을 배우다 보면 한 번쯤 들어보는 말, '원플레인 스윙'과 '투플레인 스윙'. 두 스윙은 팔과 몸의 움직임 궤도에서 큰 차이를 보이며, 스윙 스타일과 구질에도 영향을 줍니다.

 

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🎯 원플레인 스윙 (One-Plane Swing)

원플레인 스윙은 팔과 어깨의 스윙 궤도가 일직선에 가까운 형태입니다. 대표적인 선수로는 벤 호건과 아담 스콧이 있으며, 몸통 회전을 중심으로 리듬감 있는 스윙이 특징입니다.

• ✔️ 몸통 회전에 집중
• ✔️ 일정한 궤도로 미스샷 줄이기
• ⚠️ 유연성이 부족하면 스피드 손해

🎯 투플레인 스윙 (Two-Plane Swing)

투플레인 스윙은 백스윙에서 팔이 어깨보다 위로 올라가며, 다운스윙 시 팔이 다른 경로로 내려옵니다. 타이거 우즈(초기)와 잭 니클라우스가 대표적인 스윙 스타일입니다.

• ✔️ 파워풀한 스윙과 긴 비거리
• ✔️ 팔 동작 중심, 컨트롤 유리
• ⚠️ 타이밍 맞추기 어려워 일관성 낮을 수 있음

출처 Gemini

📹 비교 영상으로 한눈에 이해하기

원플레인 vs 투플레인 스윙 비교 영상보기

 

⛳ 어떤 스윙이 나에게 맞을까?

유연하고 리듬감 있는 스윙을 원한다면 원플레인,
힘 있고 직선적인 임팩트를 원한다면 투플레인을 선택해보세요.
결국 중요한 건, 자신의 체형과 연습량에 맞는 '일관성'입니다.

📌 골프는 스타일보다 반복과 감각이 먼저입니다.
나에게 맞는 스윙을 찾고 꾸준히 반복하는 것이 실력 향상의 지름길이죠!

 

 

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