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제헌절 공휴일 부활…18년 만에 다시 쉰다 7월 황금연휴 국내 여행지 BEST 10 현충일 대체공휴일 없는 이유 코스피 8800 돌파, 앞으로 어디까지? 이재명 정부 1년 국정평가 지방선거 이후 정국 전망 젠슨 황과 한국 반도체의 미래 북중미월드컵 대한민국 전망 내일의 날씨·주말 여행 가이드 강릉단오제 완전정복
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세상을 널리 이롭게하라

[골프와 인생] 골프스윙의 핵심포인트⑧ 스윙 단계별 치명적 오류를 점검하라

어드레스, 테이크어웨이, 백스윙, 다운스윙 단계별 치명적 오류들 초중급자가 스윙 단계별 가장 쉽게 하는 치명적 실수들이 있다. 이 오류를 수정하지 않은 채 아무리 훈련을 계속해도 실력은 좀처럼 늘지 않는다. 첫째, 가장 먼저 어드레스 단계에서 생기는 가장 큰 실수다. 무엇보다 가장 중요한 것은 코어를 서서히 긴장시키는 일이다. 방법은 숨을 천천히 내뱉으며 테이크어웨이로 넘어가기 위한 준비 과정이다. 이 때 겨드랑이를 살짝 긴장감을 주며 팔과 몸을 일체화 시킨다. 그러나 대부분의 초중급자는 맥 없이 어드레스를 취하거나, 백스윙과 다운스윙만을 생각하며 쓸데없는 긴장만을 가중시킨다. 이 과정은 의식하지 않고 자연스럽게 될 정도로 반복해서 훈련해야 한다. 하나 추가하면 자신만의 루틴이나 웨글을 통해 이 과정을 ..
세널리 스포츠브리핑/백돌이 탈출 2023. 9. 17. 17:40
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