세상을 널리 이롭게하라

내일도 폭염 속에 힘든 하루가 되겠네요.초복은 지났고 오늘은 중복을 맞네요. 모두들 건강 유의하시고 좋은 친구들과 꼭 삼계탕 한그릇 하세요🍳 혼자서도 맛있게 – ‘닭가슴살 토마토볶음밥’바쁜 아침, 간단하지만 단백질과 비타민이 동시에 필요한 날엔 이 조합이 제격이다.냉동 닭가슴살을 잘게 찢고, 방울토마토를 반으로 썰어 올리브오일에 볶아낸다.밥 한 공기를 넣고 바질페스토 또는 간장 한 방울만 더해 마무리하면,5분 만에 완성되는 고단백 감성 한끼가 된다.👉 고소한 참깨 뿌리면 식감까지 완벽.👗 요즘 멋쟁이들 뭐 입나 – ‘여름 셋업 수트 스타일링’올여름 남녀 공통으로 인기 있는 아이템은 린넨 셋업 수트.컬러는 베이지·카키·스카이블루가 대세이고,남성은 라운드넥 티셔츠, 여성은 니트 슬리브리스와 매치하면 시..

📚 세널리 시리즈 전체 보기 💬 카카오 소통하기☀️ 세널리 데일리 – 7월 22일📌 오늘의 키워드재충전: 스스로에게 주는 응원의 시간작은행복: 소소한 일상을 특별하게🍜 혼자서도 맛있게간단 얼큰 라면 볶이 레시피반쯤 익은 라면을 프라이팬에 기름+스프+고춧가루로 볶기치즈 한 장 올려 마무리, 국물 라볶이 변신👕 요즘 멋쟁이들 뭐 입나여름 시티 캐주얼오버사이즈 린넨셔츠 + 반바지 + 드라이브 샌들가벼운 버킷햇, 레이어드 목걸이 추가 시 완벽🎧 기분이 흐르는 노래전인권 – 다시 이제부터묵직한 울림과 함께 담배 한 모금처럼 마음을 다잡을 수 있는 곡입니다.🤖 AI로 뭐하지?내일 할 일 3가지 + 최적 시간대 prompt이메일 정리 – 오전 9시 이전기획안 작성 – 오전 10시~12시운동 – 오후 5시..

💬 세널리와 감성 이야기 나누기 🌧️ 세널리 데일리 2025.6.26장마와 고요 속에서도, 혼자서 충분히 따뜻할 수 있는 하루를 위한 작은 제안입니다.🍲 1. 혼자서도 맛있게 – 들깨 수제비재료: 밀가루, 들깨가루, 감자·호박·애호박·양파, 멸치 육수조리 팁: 들깨는 마지막에 넣어 고소함 최대로!포인트: 통기성 좋은 공기와 함께 마음까지 채워주는 구수함.👗 2. 요즘 멋쟁이들 뭐 입나 – 장마 대비 린넨 데일리 룩상의: 베이지 린넨 셔츠 – 습기 있는 날씨에도 시원하고 세련된 느낌하의: 크림 면바지 – 통풍성과 편안함을 모두 챙김신발: 방수 샌들 – 조금 젖어도 스타일 유지아우터: 얇은 바람막이 – 가볍게 입고 벗기 좋아요🎧 3. 기분이 흐르는 노래 – 김현식 ‘비처럼 음악처럼’비 오는 날이면 ..