세상을 널리 이롭게하라

📅 세널리 데일리 – 2025년 7월 31일 목요일#1인레시피 #스타일링 #감성노래 #ChatGPT활용 #책한장 #오늘한문장🍳 혼자서도 맛있게 – ‘고추참치 주먹밥’ 도시락 레시피가성비 최고의 혼밥 메뉴!1인분 기준 재료:– 밥 1공기 / 고추참치 1캔 / 마요네즈 1큰술 / 간장 약간 / 김자반, 통깨레시피:① 고추참치 + 마요네즈 + 간장 소량을 섞는다.② 따뜻한 밥에 섞어 주먹밥 모양으로 만든다.③ 김자반과 통깨를 뿌리면 완성!도시락에 달걀프라이 하나 더하면 완벽한 점심.👗 요즘 멋쟁이들 뭐 입나 – 여름 ‘반바지 재킷 셋업’- 여름에도 시원하게 격식 챙기는 룩.- 린넨 재질 재킷 + 반바지 셋업 + 흰 티셔츠 + 로퍼 or 스니커즈.- 트렌드 컬러: 크림베이지 / 소라색 / 세이지그린.- 투..

내일도 폭염 속에 힘든 하루가 되겠네요.초복은 지났고 오늘은 중복을 맞네요. 모두들 건강 유의하시고 좋은 친구들과 꼭 삼계탕 한그릇 하세요🍳 혼자서도 맛있게 – ‘닭가슴살 토마토볶음밥’바쁜 아침, 간단하지만 단백질과 비타민이 동시에 필요한 날엔 이 조합이 제격이다.냉동 닭가슴살을 잘게 찢고, 방울토마토를 반으로 썰어 올리브오일에 볶아낸다.밥 한 공기를 넣고 바질페스토 또는 간장 한 방울만 더해 마무리하면,5분 만에 완성되는 고단백 감성 한끼가 된다.👉 고소한 참깨 뿌리면 식감까지 완벽.👗 요즘 멋쟁이들 뭐 입나 – ‘여름 셋업 수트 스타일링’올여름 남녀 공통으로 인기 있는 아이템은 린넨 셋업 수트.컬러는 베이지·카키·스카이블루가 대세이고,남성은 라운드넥 티셔츠, 여성은 니트 슬리브리스와 매치하면 시..