불면에 시달리는 대한민국스마트폰·불안·경쟁이 만든 ‘수면 부족 사회’수면 부족 사회 불면증 스마트폰 경쟁사회 생활통계 관련 자료 바로가기통계청 질병관리청 건강보험심사평가원 OECD대한민국은 세계에서 가장 빠르게 움직이는 나라 가운데 하나가 되었다. 새벽배송은 밤사이 도착하고, 주식시장은 24시간 돌아가며, 유튜브와 쇼츠 영상은 잠들기 직전까지 사람들의 손에서 떠나지 않는다. 그러나 속도가 빨라질수록 한국인의 밤은 점점 짧아지고 있다. 많은 사람들이 “피곤한데 잠이 오지 않는다”고 말한다. 몸은 지쳤지만 머리는 멈추지 못하고, 침대에 누워서도 스마트폰 화면을 계속 넘긴다. 한국 사회는 지금 단순한 ‘늦잠 사회’가 아니라 구조적인 ‘수면 부족 사회’로 진입하고 있다.실제 통계는 이러한 변화를 분명하게 보여준..