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백돌이는 왜 테이크어웨이에서 무너질까? 코킹·힌징·백스윙이 힘든 진짜 이유백돌이 탈출 테이크어웨이 코킹 힌징 백스윙 헤드 무게골프존 바로가기 KPGA 공식 KLPGA 공식골프를 오래 쳤는데도 여전히 백돌이를 벗어나지 못하는 골퍼들의 공통점이 있다. 문제는 임팩트나 비거리보다 훨씬 앞에서 시작된다. 바로 테이크어웨이다. ① 문제는 다운스윙이 아니라 테이크어웨이에서 시작된다많은 아마추어 골퍼는 공이 잘 맞지 않으면 다운스윙이나 임팩트부터 고치려고 한다. 하지만 실제로는 클럽을 처음 움직이는 순간, 즉 테이크어웨이에서 이미 스윙의 방향이 결정되는 경우가 많다.백돌이 골퍼의 테이크어웨이는 대체로 손이 먼저 움직인다. 몸통은 그대로인데 손과 팔만 클럽을 뒤로 빼거나 위로 들어 올린다. 이때 클럽헤드는 몸 바깥으..

백돌이 탈출 첫 번째 관문, “헤드를 던져라”는 무엇을 의미할까백돌이 탈출 헤드를 던져라 테이크어웨이 힌징과 코킹 백스윙 다운스윙 릴리스KPGA 바로가기 KLPGA 바로가기 골프 규칙 확인 골프를 오래 쳤는데도 100타 언저리에서 벗어나지 못하는 골퍼들이 가장 자주 듣는 말이 있다. 바로 “헤드를 던져라”는 조언이다. 그런데 이 말은 단순히 손목을 풀거나 클럽을 휘두르라는 뜻이 아니다. 정확히 말하면, 손으로 공을 때리는 스윙에서 벗어나 클럽헤드의 무게와 속도를 공에 전달하라는 뜻이다. 1. “헤드를 던져라”는 말의 진짜 뜻“헤드를 던진다”는 표현은 골프에서 매우 감각적인 말이다. 초보 골퍼에게는 다소 추상적으로 들린다. 하지만 이 말의 핵심은 분명하다. 클럽을 손으로 끌고 내려와 공을 맞히는 것이 아니..

20년 백돌이를 벗어나게 해준 세 가지 동작백스윙의 길, 헤드 던지기, 왼쪽 축 만들기백돌이 탈출 백스윙의 길 헤드 던지기 왼쪽 축 100타 깨기 아마추어 골프대한골프협회 KPGA KLPGA 핵심 요약골프를 오래 친다고 반드시 실력이 느는 것은 아니다. 10년, 20년을 쳐도 100타 안팎에서 벗어나지 못하는 골퍼에게 필요한 것은 더 강한 힘이 아니라 스윙 구조의 변화다.이 글은 백돌이 탈출의 핵심을 세 가지 동작으로 정리한다. 첫째, 백스윙의 길을 만든다. 둘째, 손이 아니라 헤드를 던진다. 셋째, 왼쪽 축 위에서 스윙을 끝낸다. ① 백스윙의 길: 들어 올리지 말고 지나가게 하라많은 아마추어 골퍼는 백스윙에서 이미 미스샷을 예약한다. 손으로 클럽을 번쩍 들어 올리고, 몸은 충분히 돌지 않으며, 팔만 위..

[스크린골프] 퍼팅 컵 수 계산, 이렇게 하니까 한방에 해결!스크린골프 퍼팅이 막막했던 당신, '컵 수 계산'만 알면 퍼팅 스트레스가 확 줄어듭니다.💬 댓글로 나만의 팁 공유하기 📌 친구에게 공유하기⛳ 퍼팅 컵 수 계산, 알고 나면 이렇게 쉽습니다스크린골프에서 퍼팅 라인을 읽을 때 가장 헷갈리는 게 바로 '컵 수 계산'입니다. 한 컵, 두 컵... 도대체 얼마나 옮겨야 할까?✔️ 컵 수란 무엇인가요?1컵은 실제 홀(컵)의 지름, 약 10.8cm 정도입니다.스크린에서는 화면의 라인 기울기와 퍼팅 거리(미터)를 함께 고려해야 하죠.💡 퍼팅 공식: 기본 원칙거리(m) × 기울기(°) ÷ 2 ≈ 컵 수예: 6미터 퍼팅, 오른쪽으로 2도 경사 → 6 × 2 ÷ 2 = 6 → 약 6컵 왼쪽 조준📌 스크린골프..

🏌️‍♂️ 골프 스윙의 두 얼굴, 원플레인 vs 투플레인 제대로 알기골프 스윙을 배우다 보면 한 번쯤 들어보는 말, '원플레인 스윙'과 '투플레인 스윙'. 두 스윙은 팔과 몸의 움직임 궤도에서 큰 차이를 보이며, 스윙 스타일과 구질에도 영향을 줍니다. 🎯 원플레인 스윙 (One-Plane Swing)원플레인 스윙은 팔과 어깨의 스윙 궤도가 일직선에 가까운 형태입니다. 대표적인 선수로는 벤 호건과 아담 스콧이 있으며, 몸통 회전을 중심으로 리듬감 있는 스윙이 특징입니다.✔️ 몸통 회전에 집중✔️ 일정한 궤도로 미스샷 줄이기⚠️ 유연성이 부족하면 스피드 손해🎯 투플레인 스윙 (Two-Plane Swing)투플레인 스윙은 백스윙에서 팔이 어깨보다 위로 올라가며, 다운스윙 시 팔이 다른 경로로 내려옵니다...

골프 입문자가 반드시 알아야 할 10가지 필수 포인트골프는 단순한 스포츠가 아닙니다. 매너, 전략, 기술, 그리고 인내가 모두 요구되는 종합 예술입니다. 최근 골프 인구가 급증하면서, 처음 클럽을 잡는 분들도 많아졌습니다. 하지만 입문자들이 가장 많이 실수하는 것이 바로 기초 없이 라운딩부터 나서는 것입니다. 오늘은 골프를 처음 시작하는 분들이 반드시 알아야 할 10가지 핵심 포인트를 정리해드립니다.1. 기본 자세(어드레스)와 그립골프의 70%는 자세에서 결정됩니다. 잘못된 자세로 습관이 들면 나중에 고치기 어렵습니다. 그립은 손의 위치와 압력 조절이 중요합니다. 초보일수록 ‘인터로킹 그립’이나 ‘오버래핑 그립’을 권장합니다.👉 https://youtu.be/yaRjBGYr0fk?si=lABtDSuHC..

"왼쪽 발바닥-무릎-왼쪽 골반-오른팔-왼팔-손목"1.왼발을 디디고, 왼쪽에 벽을 세운 후 무릎과 골반을 이용해 벽에 밀면서2. 오른팔을 아래로 떨어뜨며 자년스럽게 공에 접근하며 왼쪽 골반 회전, 이때 상체는 급하게 돌지 말고 공을 계속 바라본다.3.과감하게 왼쪽팔과 오른팔을 움직이고, 손목은 힘을 빼서 자연스럽게 릴리즈,로테이션을 해준다.

"발바닥-무릎-골반-코어(몸통)-어깨-팔-손목-채-헤드"초심자들은 보통 팔을 주로 쓴다. 그러나 이 방식으론 볼을 컨택하기 어렵다는 걸 금방 깨닫는다.레슨을 받기 시작한다. 복잡한 스윙 이론과 몸에 익숙하지 않은 동작들을 배운다. 그맆에서 똑딱이 모두가 익숙하지 않다. 포기의 순간이다.3개월 정도 배우니 공을 맞추기는 하는데 남들처럼 시원하게 날라가지 않는다. 손목, 어깨, 상체 위주로 과도하게 힘을 쓴다. 손바닥과 손가락이 다 터지고 허리 등 안 아픈 곳이 없다.드라이버는 아예 정타도 안나고, 어디에 힘을 써야 하는지 알 수가 없다. 포기의 순간이다.상체를 쓰지 않고, 골반을 써야 한다고 배운다. 마구 흔들리던 상체를 잡으려니 쉽지 않다. 처음부터 이걸 알았어야 하는데 나쁜 습관이 스윙을 계속 방해한다..

https://youtube.com/shorts/4rDq3_kjy-w?si=ivqqpp_r-XbhsT96  찍어치기와 쓸어치기에 대해 혼란이 있었는데... 이 영상으로 모든 의문이 해결되었네요각 클럽에 따라 어드레스 각도가 조금씩 변할 수 있는데중요한 것은 그 어드레스 각도를 유지하며 스윙하는 것입니다.

골프스윙의 핵심원리 이걸 모르면 평생 고생한다.이걸 하고 나면 갑자기 힘도 주지 않았는데 갑자기 공이 멀리 정확하게 날아가는 것을 알게된다정말 자신도 놀라는 순간을 맞이한다. 여기서 가장 중요한 것은 몸과 팔을 분리시키는 것이다. 골프 스윙이란? 9가지를 조화시켜야"발바닥-무릎-골반-코어(몸통)-어깨-팔-손목-채-헤드"초심자들은 보통 팔을 주로 쓴다. 그러나 이 방식으론 볼을 컨택하기 어렵다는 걸 금방 깨닫는다.레슨을 받기 시작한다. 복잡한 스윙 이론과gnhong.com 골프 입문자가 반드시 알아야 할 10가지 필수 포인트골프 입문자가 반드시 알아야 할 10가지 필수 포인트골프는 단순한 스포츠가 아닙니다. 매너, 전략, 기술, 그리고 인내가 모두 요구되는 종합 예술입니다. 최근 골프 인구가 급증하면..