세상을 널리 이롭게하라

건강 생활정보 아침 입마름 구강건조증아침에 눈 떴는데 입이 바싹 마른다면? 몸이 보내는 위험 신호 7가지자고 일어났을 때 입안이 바짝 마르고 목이 따끔거린다면 단순한 갈증일 수도 있지만, 반복된다면 구강건조증, 구강호흡, 수면무호흡, 당뇨, 약물 부작용까지 확인해야 합니다.강릉뉴스 생활건강 콘텐츠 더 보기매일 아침 필요한 건강·생활 정보를 쉽게 정리합니다.강릉뉴스 바로가기목차1. 아침 입마름, 왜 생길까? 2. 확인해야 할 위험 신호 7가지 3. 병원 진료가 필요한 경우 4. 생활 속 관리법 5. 공식 참고 링크 6. 자주 묻는 질문1. 아침 입마름, 왜 생길까?입마름은 침 분비가 줄거나 침의 성분 변화로 입안이 건조하게 느껴지는 증상입니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 구강건조증의 원인으로 약물 복용,..

생활정보러브버그여름 벌레차량관리"창문 열었다가 깜짝"...러브버그 대량 출몰, 사람에게 위험할까?사람을 무는 해충일까, 생태계에 도움을 주는 익충일까. 러브버그의 정체와 생활 속 대처법을 정리했다.강릉뉴스 생활정보 더 보기여름철 건강·교통·생활안전 정보를 한눈에 확인하세요.강릉뉴스 바로가기목차 1. 러브버그란 무엇인가 2. 사람에게 위험한가 3. 왜 갑자기 많아졌나 4. 집·차량·외출 시 대처법 5. 무분별한 살충제를 피해야 하는 이유 6. 자주 묻는 질문 7. 공식기관 안내 링크1. 러브버그란 무엇인가러브버그는 암수가 꼬리를 맞댄 채 함께 날아다니는 모습 때문에 붙은 별칭이다. 정식 명칭은 붉은등우단털파리로, 6월부터 7월 사이 기온과 습도가 높아지는 시기에 도심과 산림 인접 지역에서 많이 나타난다.서..

귀에서 윙윙 소리 난다면?혈압이 보내는 경고일 수 있습니다조용한 방에 들어갔을 때 귀에서 ‘윙’, ‘삐’, ‘웅’ 하는 소리가 반복된다면 단순 피로나 노화로만 넘기기 어렵습니다. 특히 맥박처럼 뛰는 소리가 들린다면 혈압과 혈관 건강을 함께 확인해야 합니다.#이명#고혈압#박동성 이명#혈관건강#뇌졸중예방강릉뉴스 주요 건강·생활 기사 더 보기목차 1. 귀에서 윙윙 소리가 나는 이유 2. 이명과 혈압은 어떤 관련이 있을까 3. 특히 주의해야 할 박동성 이명 4. 고혈압이 보낼 수 있는 위험 신호 7가지 5. 혈압 관리 생활수칙 6. 자주 묻는 질문 1. 귀에서 윙윙 소리가 나는 이유이명은 외부에서 실제 소리가 나지 않는데도 귀나 머릿속에서 소리가 들리는 증상입니다. 흔히 ‘삐’ 소리, ‘윙’ 소리, ‘웅’ 하는..

여름철 건강 대상포진 72시간 골든타임 50세 이상 주의여름철 갑자기 늘어나는 대상포진...초기 증상 놓치면 평생 고생할 수도몸살인 줄 알았는데 대상포진이었다. 대상포진은 처음에는 피로감, 미열, 근육통처럼 시작되는 경우가 많다. 그러나 며칠 뒤 한쪽 피부에 찌르는 듯한 통증과 물집이 나타나면 이미 치료 골든타임이 지나가고 있을 수 있다.특히 여름철에는 무더위, 열대야, 냉방기 사용, 수면 부족, 체력 저하가 겹치면서 면역력이 떨어지기 쉽다. 50세 이상이라면 단순한 몸살로 넘기지 말고 대상포진 가능성을 함께 살펴야 한다.📌 건강·생활정보 더 보기강릉뉴스 바로가기목차대상포진이란 무엇인가여름철 대상포진이 늘어나는 이유초기 증상 7가지72시간 골든타임이 중요한 이유대상포진 후 신경통의 위험예방접종과 생활관..

밤에 자다가 자꾸 깨는 이유 7가지…단순 노화가 아닐 수도새벽마다 반복되는 각성, 몸이 보내는 건강 신호일 수 있습니다.수면장애새벽 각성수면무호흡증야간 빈뇨숙면 습관관련 건강·생활정보 더 보기강릉뉴스 바로가기목차 1. 밤에 자꾸 깨는 주요 원인 7가지 2. 이런 증상이 함께 있다면 주의 3. 숙면을 위한 생활습관 5가지 4. 자주 묻는 질문“요즘은 잠을 오래 못 자겠어.” 중장년층이 가장 자주 호소하는 건강 고민 중 하나다. 잠드는 것은 어렵지 않은데 새벽 2~4시쯤 반복적으로 깨고, 다시 잠들지 못해 아침까지 피곤한 경우가 많다.대부분은 이를 단순한 노화 현상으로 넘긴다. 그러나 반복적인 야간 각성은 수면무호흡증, 야간 빈뇨, 혈당 이상, 스트레스, 우울감 등과 관련될 수 있다. 특히 아침 두통, 낮 ..

혈관 건강 발 저림 말초동맥질환 중장년 건강혈관이 막히기 전 발이 먼저 안다…놓치면 위험한 변화 7가지발이 유난히 차갑거나, 조금만 걸어도 종아리가 아프고, 작은 상처가 잘 낫지 않는다면 단순 피로나 노화로만 넘기기 어렵다. 발은 심장에서 가장 먼 곳에 있어 혈액순환 이상이 비교적 빨리 드러나는 부위다.관련 건강 정보 더 보기: 강릉뉴스 바로가기목차왜 발에서 먼저 신호가 나타날까?발에서 나타나는 혈관 이상 신호 7가지특히 조심해야 할 사람예방을 위한 생활수칙자주 묻는 질문왜 발에서 먼저 신호가 나타날까?혈관 질환이라고 하면 보통 심장, 뇌, 가슴 통증을 먼저 떠올린다. 그러나 혈액순환 장애는 발에서도 뚜렷하게 나타날 수 있다. 발은 심장에서 멀리 떨어져 있고, 혈액이 가는 길도 길다. 따라서 혈관이 좁아..

교통비 절약 완전 비교기후동행카드 vs K-패스,뭐가 더 이득일까?월 정액 무제한형 기후동행카드와 이용금액 환급형 K-패스는 비슷해 보이지만 실제로는 전혀 다른 정책이다. 핵심은 “어디서, 얼마나, 어떤 시간대에 대중교통을 이용하느냐”다.핵심 키워드#기후동행카드 #K패스 #교통비절약 #대중교통환급 #기후동행카드플러스 #청년교통비 #교통복지5초 요약서울 안에서 매일 대중교통을 많이 탄다면 기후동행카드, 전국 단위 이동이 많거나 이용량이 들쭉날쭉하다면 K-패스가 유리하다. 청년·저소득층은 K-패스 환급률이 높기 때문에 반드시 본인 조건을 따져봐야 한다.목차왜 지금 다시 비교되는가기후동행카드의 핵심 구조K-패스의 핵심 구조누가 무엇을 선택해야 하나기후동행카드 플러스가 던지는 질문전국 교통복지 모델이 될 수 있..

건강정보거북목목디스크스마트폰 자세거북목 방치하면 어떻게 될까?…목디스크로 이어지는 위험 신호 7가지목이 뻐근한 정도로 넘겼던 거북목이 어깨 통증, 두통, 팔 저림, 손 힘 빠짐으로 이어질 수 있습니다. 스마트폰 시대, 목 건강이 보내는 경고 신호를 정리했습니다.함께 읽으면 좋은 건강·생활 콘텐츠목 통증, 손 저림, 어깨 결림이 반복된다면 생활습관부터 점검해야 합니다.강릉뉴스 더 보기핵심 요약거북목은 목뼈의 정상 곡선이 무너지고 머리가 앞으로 빠지는 자세 문제다.장시간 스마트폰·컴퓨터 사용은 목과 어깨에 지속적인 부담을 준다.목 통증, 어깨 결림, 두통, 팔 저림, 손 힘 빠짐은 목디스크 위험 신호일 수 있다.예방의 핵심은 화면 높이 조정, 자주 움직이기, 스트레칭, 등·어깨 근력 강화다.목차거북목이란 무..

건강 경고신호 아침 손저림 중장년 필독 혈액순환 체크아침에 일어났는데 손이 저리다면?...단순 잠버릇이 아닐 수 있습니다자고 일어났을 때 손끝이 찌릿하거나 감각이 둔하다면 단순히 팔을 깔고 잔 탓일 수 있습니다. 하지만 매일 반복된다면 손목, 목, 혈당, 혈액순환 문제까지 함께 살펴봐야 합니다.5초 요약아침 손 저림은 잠자는 자세 때문일 수 있지만, 반복되면 손목터널증후군·목디스크·당뇨·혈액순환 장애·비타민 B군 부족의 신호일 수 있습니다.강릉뉴스 주요 기사 더 보기목차아침 손 저림, 왜 생길까?가장 흔한 원인 5가지위험 신호 7가지손 저림 위치별 의심 원인예방 방법 TOP 10즉시 병원에 가야 하는 경우FAQ1. 아침 손 저림, 왜 생길까?아침에 손이 저린 가장 흔한 이유는 수면 중 자세입니다. 팔이나..

건강 경고신호 야간 다리경련 중장년 필독 혈액순환 체크밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 이유...몸이 보내는 위험 신호 7가지한밤중 종아리가 갑자기 굳어 잠에서 깼다면 단순 피로로만 넘기기 어렵습니다. 반복되는 다리 경련은 몸이 보내는 작은 경고일 수 있습니다.5초 요약다리에 쥐가 나는 증상은 대부분 일시적이지만, 반복되거나 붓기·저림·피부색 변화가 함께 나타나면 혈관, 신경, 당뇨, 척추질환 가능성까지 확인해야 합니다.강릉뉴스 주요 기사 더 보기목차다리에 쥐가 나는 원리가장 흔한 원인 3가지몸이 보내는 위험 신호 7가지즉시 해야 할 응급처치예방 방법 TOP 10병원에 가야 하는 경우FAQ1. 다리에 쥐가 나는 원리흔히 “쥐가 났다”고 표현하는 증상은 근육이 갑자기 강하게 수축한 뒤 쉽게 풀리지 않는 상태입..