세상을 널리 이롭게하라

백돌이 탈출 다운스윙 왼발 디딤 레이트 히팅백돌이 탈출의 마지막 고비왼발을 딛고, 손과 팔은 끝까지 기다려라골프 스윙에서 백돌이를 가장 오래 붙잡아두는 구간은 백스윙이 아니라 다운스윙이다. 백스윙은 그럴듯하게 올라가도, 내려오는 순간 손이 먼저 달려들면 스윙은 무너진다. 백돌이 탈출의 마지막 고비는 결국 하나다. 왼발을 딛고 회전하되, 손과 팔은 충분히 기다리는 것이다.골프 스윙 참고 링크PGA Golf Digest GOLF.com1. 백돌이는 왜 다운스윙에서 급해질까공이 눈앞에 있기 때문이다. 백스윙 탑에 도달한 순간 많은 아마추어 골퍼는 본능적으로 “이제 공을 쳐야 한다”고 생각한다. 그래서 상체가 먼저 덤비고, 팔이 먼저 내려오며, 손목이 일찍 풀린다.이때 나타나는 문제가 캐스팅, 얼리 릴리스, 슬..

백돌이 탈출을 위한 오른손 동작의 비밀…테이크어웨이부터 다운스윙까지백돌이 탈출 오른손 동작 테이크어웨이 코킹과 힌징 쟁반받침 다운스윙강릉뉴스 세널리와 소통하기 주간정세분석 골프 스윙에서 오른손은 자주 오해받는다. 많은 아마추어 골퍼들은 “오른손을 쓰지 말라”는 말을 듣고 오른손을 완전히 죽이려 한다. 하지만 실제 좋은 스윙에서 오른손은 분명히 일한다. 다만 문제는 언제, 어떤 방식으로 쓰느냐다.백돌이는 대체로 스윙 초반부터 오른손을 쓴다. 테이크어웨이에서 오른손으로 클럽을 들고, 백스윙에서 손목을 억지로 꺾고, 다운스윙에서는 공을 향해 오른손을 먼저 던진다. 반면 싱글 골퍼는 오른손을 받치고, 저장하고, 떨어뜨린 뒤, 마지막 순간에 전달하는 손으로 사용한다. 1. 테이크어웨이: 오른손은 드는 손이 아니라..

골프 스윙은 결론적으로 “강하게 보다 빠르게”이다. 이 말은 골프를 조금만 알아도 누구나 알고 있다. 하지만 이를 실천하는 골퍼는 많지가 않다. 대부분 초중급자들은 손목과 팔에 과도한 힘을 사용하며, 무리한 몸통 회전으로 공을 타격하려 한다. 결국 “힘을 빼라”는 골프 명언은 유명무실하게 되고, 힘이 잔뜩 들어가고 만다. 어떻게 해결할 수 있을까? 손뭉치를 항상 가슴 앞에 유지하라. 백스윙, 임팩트, 다운스윙, 팔로우 모든 과정에서 손뭉치가 가슴 앞을 유지해야 한다. 다른 말로하면 팔로 움직이는 것이 아니라 상체가 손과 팔을 데리고 움직이는 것이다. 이 과정에서 손과 팔은 상하로 움직이며, 절대 궤도를 이탈하지 말아야 한다. 여기서 손목은 백스윙에서 코킹과 힌징을 잘 섞어주고, 왼손 등이 타겟을 향하며 ..

골프는 결론적으로 두가지 동작으로 압축할 수 있다. 바로 백스윙과 다운스윙이다. 다시 말해 골프 동작은 클럽을 오른쪽 방향 위로 올렸다가, 아래쪽 왼쪽 방향으로 던지는 동작으로 요약된다. 세부적으로 들어가면 더 다양한 동작과 기술이 있지만 일단 백스윙과 다운스윙에서 핵심적인 동작이 이루어져야 한다. 이 핵심적인 동작을 만들기 위해서 가장 중요한 신체 부위가 있다. 바로 백스윙에선 오른쪽 어깨, 오른쪽 다리와 발바닥이며, 다운스윙에선 왼쪽 발바닥과 골반, 그리고 가장 중요한 손목이다. 그럼 하나씩 살펴보자. 첫째, 백스윙에서 가장 중요한 신체 부위는 오른쪽 어깨이다. 우선 백스윙의 출발은 테이크어웨이로 낮게 길게 우측으로 일직선이 되게 빼야한다. 그 다음 오른쪽 어깨 위로 들어 올린다. 이 일련의 과정에서..

골프를 하다보면 가장 많이 듣는 얘기 중에 하나가 중력으로 떨어뜨리고 던지라는 말이다. 아마도 이 순간이 골프 스윙을 결정하는 골든 타임이라 볼 수 있다. 바로 백스윙에 도달한 이후 트랜지션을 통해 다운스윙으로 넘어가는 찰나의 순간이다. 여기서 가장 많이 하는 얘기가 첫째, 스윙이 급하다. 둘째, 손에 힘이 들어간다. 셋째, 몸이 경직된다는 말이다. 백스윙 탑에서 잠시 멈추어 올라가던 헤드가 자연스럽게 떨어지는 순간과 그 동시에 다운스윙으로 전환해야 하는데 그 짧은 순간을 기다리지 못하고 급해진다. 결국 탑에 도달하기도 전에 혹은 자연스러운 전환이 이루어지기 전에 손목에 과도한 힘을 주어 클럽을 잡아 댕기거나 온몸에 힘이 들어가며 스윙이 무너진다. 다시 말해 헤드가 중력에 의해 내려 올 때 왼손의 코킹과..

정타, 골프의 영원한 숙제 골프에서 공을 치는 것은 결국 헤드이다. 그러나 골프 스윙의 다양한 기술에 빠지다 보면 가장 근본적인 헤드를 잃어버리는 경우가 많다. 문제가 여기서 시작한다. 골프에 입문하면 가장 당황스러운 것이 클럽의 모양이다. 샤프트와 헤드가 그냥 일자로 반듯하게 연결된다면 쉽게 공을 맞출 수 있을 텐데, 헤드는 꺽여있고 클럽마다 로프트가 제각각이다. 처음 똑딱이를 하면서 공을 맞추기 어렵다는 것을 깨닫는다. 헤드가 공에 정확히 맞지 않아 탑핑과 뒷땅이 생기고, 가끔은 허공으로 헛스윙을 한다. 그런데 이 현상은 초급자만 해당하는 현상인가? 아니다. 중상급자로 올라가도 이 문제는 사라지지 않는다. 갑자기 생크가 나고, 공이 깍여 막고, 일명 뽕샷도 발생한다. 하물며 프로 선수도 상상할 수 없..